游泳科學(xué)：優(yōu)化水中運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的技術(shù)、體能、營(yíng)養(yǎng)和康復(fù)指導(dǎo) 是全面展現(xiàn)游泳運(yùn)動(dòng)科學(xué)知識(shí)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升的專業(yè)指導(dǎo)書。全書從游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程、科研發(fā)現(xiàn)、裝備與技術(shù)革新，以及這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所涉及的運(yùn)動(dòng)員生理、心理和技術(shù)層面的理論與實(shí)踐講起，通過(guò)科學(xué)圖表與數(shù)據(jù)分析，將優(yōu)化游泳運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的重要方面——技術(shù)、體能、營(yíng)養(yǎng)和康復(fù)進(jìn)行了細(xì)致地講解。書中還重點(diǎn)介紹了游泳訓(xùn)練的方法，包括泳池訓(xùn)練和陸上訓(xùn)練兩部分，旨在幫助游泳教練、運(yùn)動(dòng)員及愛(ài)好者形成標(biāo)準(zhǔn)化的訓(xùn)練體系，有效提升游泳運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
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游泳技術(shù)
中級(jí)
類型：游泳訓(xùn)練
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