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游泳呼吸技術(shù)三部曲之三：游泳時(shí)應(yīng)該幾劃一換氣

中文游泳文獻(xiàn) admin 6900 0 2018-1-2 10:09

摘　要：在本系列的第二部分，我們討論了游自由泳和蝶泳時(shí)，如伺呼吸以及何時(shí)呼吸的話題，但還有一個(gè)問題沒有討論，即：游泳時(shí)我們應(yīng)該幾劃一換氣？在第一篇文章中，我提到在大多數(shù)情況下，游泳運(yùn)動(dòng)員都是在缺氧狀態(tài) ...……
快游時(shí)如何吸氣和呼氣

中文游泳文獻(xiàn) admin 5792 0 2017-12-25 23:38

摘　要：為了不降低劃頻，不增加迎面阻力，呼吸動(dòng)作一定要快，并盡量減少體位改變，這是呼吸技術(shù)的核心要點(diǎn)。【關(guān)鍵詞】呼氣吸氣呼吸動(dòng)作呼吸技術(shù) 劃頻體位……
海豚腿的動(dòng)力學(xué)探究之二為什么仰式更快

游泳技術(shù)原理 admin 5842 0 2017-12-20 10:54

摘　要：這0．05米／秒的速度之差看似無足輕重，但是從水下出發(fā)或轉(zhuǎn)身5秒之后，游泳者將因此領(lǐng)先或落后10英寸，這10英寸的差距足以贏得或輸?shù)粢粓霰荣悺? 【關(guān)鍵詞】游泳運(yùn)動(dòng) 體育運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)員蛙泳……
自由泳單側(cè)呼吸的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)

中文游泳文獻(xiàn) admin 6176 0 2017-12-11 23:12

摘　要：自由泳的呼吸方式和其它三種泳姿相比,存在明顯的差異,其好壞直接影響劃水力量和速度、耐力的發(fā)揮。數(shù)據(jù)證明,單側(cè)呼吸技戰(zhàn)術(shù)在自由泳中有很大優(yōu)勢,可使運(yùn)動(dòng)員在游進(jìn)過程中保持身體平衡,減少身體多余的轉(zhuǎn)動(dòng),節(jié) ...……
海豚腿的動(dòng)力學(xué)探究之一利用渦流

游泳技術(shù)原理 admin 6268 0 2017-12-11 22:50

摘　要：我們在游泳時(shí)獲得的推進(jìn)力主要來自手和腳，但手腳是在不同的水下環(huán)境中做功。雖然創(chuàng)造了幾乎所有的水下推進(jìn)力，但是手腳發(fā)力的流體動(dòng)力學(xué)原理卻差別很大。【關(guān)鍵詞】動(dòng)力學(xué)原理海豚渦流利用推進(jìn) ...……
“羅森塔爾效應(yīng)”在游泳基礎(chǔ)選材中的應(yīng)用

游泳運(yùn)動(dòng)選材 admin 6340 0 2017-1-6 22:47

摘　要：＂羅森塔爾效應(yīng)＂是教育心理學(xué)中的一個(gè)概念,常被應(yīng)用于學(xué)校教育中,在競技體育中很少涉及。本文通過在杭州體校進(jìn)行游泳基礎(chǔ)選材的調(diào)查實(shí)驗(yàn),討論該效應(yīng)在競技體育領(lǐng)域中的可應(yīng)用性,同時(shí)希望能夠根據(jù)此次研究總 ...……
游泳項(xiàng)目仰泳推水技術(shù)髖關(guān)節(jié)重要性的分析與研究

中文游泳文獻(xiàn) admin 6680 0 2017-1-6 22:36

摘　要：該文主要采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、視頻分析法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對仰泳推水技術(shù)重要性進(jìn)行研究與分析。找出仰泳與另三種泳姿的不同和其他項(xiàng)目的共性,為今后能夠更好理解與改進(jìn)仰泳推水技術(shù)提供參考。研究結(jié)果 ...……
寬進(jìn)嚴(yán)出,注重針對性──談少年游泳隊(duì)員的選拔與培養(yǎng)

游泳運(yùn)動(dòng)選材 admin 6859 0 2016-11-15 00:23

摘　要：近年來,浙江籍運(yùn)動(dòng)員作為中國泳壇的生力軍,涌現(xiàn)出了孫楊、葉詩文、汪順等一批在國內(nèi)外大賽中爭金奪銀的優(yōu)秀選手。究竟浙江省在選拔和培養(yǎng)少年游泳隊(duì)員上面有哪些獨(dú)到之處,本期我們請來世錦賽冠軍葉詩文的啟 ...……
“否定法”選材更適合我國基層訓(xùn)練的實(shí)際

游泳運(yùn)動(dòng)選材 admin 5527 0 2016-10-22 23:00

摘　要：與傳統(tǒng)的選材方法從一群孩子中選出某幾個(gè)可能成為尖子的人來練習(xí)不同，“否定法”選材是從一群孩子中逐個(gè)淘汰那些不可能成為尖子的運(yùn)動(dòng)員，從而最大限度地放寬了每個(gè)孩子成材的可可能性，給那些大器晚成的孩 ...……
游泳運(yùn)動(dòng)中神經(jīng)系統(tǒng)訓(xùn)練的原理和方法

中文游泳文獻(xiàn) admin 6345 0 2016-10-14 00:25

摘　要：在短距離項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員需要快速的神經(jīng)系統(tǒng)的反饋，達(dá)到快速游進(jìn)的目的。而目前這方面的研究相對較少，那么如何才能訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)系統(tǒng)？根據(jù)神系統(tǒng)的科學(xué)研究，結(jié)合游泳項(xiàng)目特點(diǎn)，以及訓(xùn)練具體要求等方面 ...……
談?wù)勎业倪x苗、育苗經(jīng)

游泳運(yùn)動(dòng)選材 admin 6034 0 2016-10-8 21:58

摘要摘　要：業(yè)余體校的訓(xùn)練工作不同于學(xué)校、體工大隊(duì)．其教學(xué)屬于一個(gè)獨(dú)特的教學(xué)范圍，它承接著技術(shù)素質(zhì)培養(yǎng)、品德素質(zhì)培養(yǎng)、心理素質(zhì)培養(yǎng)的任務(wù)，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的世界觀初步形成是在這里開始，所以選苗、育苗是塑造 ...……
圖解蛙泳之模塊矢量圖

中文游泳文獻(xiàn) admin 6008 0 2016-10-4 00:32

摘　要：蛙泳技術(shù)矢量圖在一整幅圖中。用模塊包含了所有的動(dòng)作技術(shù)。用模塊的大小表示各動(dòng)作階段在各動(dòng)作周期中的持續(xù)時(shí)長及比例，將吸氣時(shí)機(jī)與內(nèi)劃動(dòng)作，收腿時(shí)機(jī)與內(nèi)劃動(dòng)作組合于同一幅矢量圖中，用箭頭的指向表示 ...……
少兒游泳運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)訓(xùn)練中有氧耐力的訓(xùn)練方法

中文游泳文獻(xiàn) admin 7987 0 2016-9-29 22:39

摘　要：目前世界、國內(nèi)泳壇教練都認(rèn)為少年兒童游泳運(yùn)動(dòng)員在基礎(chǔ)階段中有氧訓(xùn)I練尤其重要。訓(xùn)練實(shí)踐證明，在系統(tǒng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)階段，對技術(shù)掌握的好壞、有氧代謝的能力水平與運(yùn)動(dòng)員今后專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)發(fā)展密切相關(guān)，只有在正 ...……
越柔軟,越快——談自由泳專項(xiàng)素質(zhì)腳踝關(guān)節(jié)的柔韌性

中文游泳文獻(xiàn) admin 7363 0 2016-9-25 21:37

摘　要：記得老輩游泳人常說：壓腳腕。指的是提高游泳運(yùn)動(dòng)員腳踝（踝關(guān)節(jié)）的柔韌性。而從波波夫、費(fèi)爾普斯等自由泳名將看，他們的確都擁有非常柔韌的腳踝。【關(guān)鍵詞】柔韌性踝關(guān)節(jié) 自由泳專項(xiàng)素質(zhì) 游泳運(yùn) ...……
我國競技游泳項(xiàng)目核心力量訓(xùn)練能發(fā)展階段及其特征

中文游泳文獻(xiàn) admin 6007 0 2016-9-23 10:03

摘　要：目前，核心力量訓(xùn)練越來越受到高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的重視，核心力量和核心穩(wěn)定性的訓(xùn)練已經(jīng)成為教練員訓(xùn)練計(jì)劃中必不可少的一部分。但我國對核心力量的研究較晚，直到上個(gè)世紀(jì)80、90年代時(shí)，我國對核心區(qū)的訓(xùn)練還沒 ...……