游泳科學：優(yōu)化水中運動表現(xiàn)的技術(shù)、體能、營養(yǎng)和康復指導 是全面展現(xiàn)游泳運動科學知識與運動表現(xiàn)提升的專業(yè)指導書。全書從游泳運動的發(fā)展歷程、科研發(fā)現(xiàn)、裝備與技術(shù)革新，以及這項運動所涉及的運動員生理、心理和技術(shù)層面的理論與實踐講起，通過科學圖表與數(shù)據(jù)分析，將優(yōu)化游泳運動表現(xiàn)的重要方面——技術(shù)、體能、營養(yǎng)和康復進行了細致地講解。書中還重點介紹了游泳訓練的方法，包括泳池訓練和陸上訓練兩部分，旨在幫助游泳教練、運動員及愛好者形成標準化的訓練體系，有效提升游泳運動表現(xiàn)。
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游泳技術(shù)
中級
類型：游泳訓練
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